🌿 Prana Vinyasa | El arte de fluir

¿Y si, en lugar de intentar seguir el ritmo de una clase, descubrieras cómo moverte al ritmo de tu propia respiración?

Te invito a conocer Prana Vinyasa, una práctica de yoga desarrollada por Shiva Rea que nos invita a explorar la relación entre respiración, movimiento y atención.

En este encuentro comenzaremos por lo esencial: sentir nuestra respiración y permitir que se convierta en una guía para movernos.

A través de movimientos sencillos, secuencias fluidas y progresiones accesibles, exploraremos cómo una postura puede conducir naturalmente a la siguiente, como las olas que llegan y regresan al mar.

No se trata de alcanzar la postura más difícil, memorizar una coreografía o moverte igual que los demás. Se trata de descubrir tu propio ritmo, reconocer las posibilidades de tu cuerpo y disfrutar el movimiento desde la presencia.

✨ ¿Qué exploraremos?