Dos caminos, un mismo movimiento.
La ciencia nos ayuda a comprender el cuerpo. El yoga nos invita a experimentarlo desde la conciencia
En su encuentro nace una práctica que integra conocimiento y sensibilidad, estructura y libertad, respetando la singularidad de cada persona
Ciencia y yoga
Tierra y espíritu
Movimiento y quietud
Estructura y libertad
Cuerpo y conciencia
FILOSOFÍA
El movimiento como camino de exploración
Mi propuesta integra fisioterapia, anatomía, biomecánica y diferentes tradiciones del yoga para ofrecer prácticas conscientes, creativas y adaptables. No se trata de alcanzar una postura perfecta, sino de desarrollar una relación más profunda y respetuosa con tu cuerpo.
Tres caminos, una misma esencia
El cuerpo está en constante transformación. Sus necesidades cambian con el tiempo, las experiencias y los ciclos de la vida.
I
II
III
Ciencia y movimiento
Prana Vinyasa y exploración
Autoconocimiento y ciclos de vida
Fisioterapia, anatomía, biomecánica y prevención de lesiones. Comprender el cuerpo para explorar sus posibilidades con seguridad y conciencia.
Movimiento fluido, respiración, creatividad y conexión con los ritmos de la naturaleza. Una práctica viva que integra energía y presencia.
Yoga restaurativo, Yin Yoga, meditación y prácticas adaptadas a las necesidades individuales y a cada etapa de la vida.
UNA EXPLORACIÓN MÁS PROFUNDA
¿Qué necesita tu cuerpo y tu mundo interior hoy?
Dedica unos minutos a escucharte. Explora tus sensaciones físicas, tu estado emocional y tus necesidades actuales para descubrir formas sencillas de autocuidado, movimiento y bienestar
FORMACIONES · ENCUENTROS · EXPLORACIÓN
Espacios para profundizar y compartir
La práctica también puede convertirse en un espacio de encuentro, aprendizaje e intercambio. A través de futuras formaciones y experiencias compartidas, te invito a seguir explorando el movimiento, la conciencia corporal y las distintas maneras de habitar el yoga
UN ESPACIO PARA COMENZAR
Cada camino comienza con una conversación
Ya sea que busques explorar el movimiento, encontrar un espacio de descanso o recibir acompañamiento desde la fisioterapia, podemos conversar sobre tus necesidades y encontrar una propuesta adecuada para ti
No existe una única forma de comenzar. Cada persona llega con su propia historia, sus inquietudes y sus posibilidades. La intención es encontrar juntos un punto de partida que tenga sentido para tu momento actual
ESPERIENCIAS COMPARTIDAS
Voces de la experiencia
Cada cuerpo tiene su propio lenguaje y cada encuentro abre posibilidades distintas. Estas reflexiones expresan la esencia de una práctica que invita a escuchar, explorar y habitar el presente
Cada persona llega con una historia diferente. Acompañar es abrir un espacio de atención, respeto y exploración donde cada proceso pueda encontrar su propio ritmo
“Una formación que transformó mi manera de comprender el cuerpo”.
Fui parte de la certificación en Yoga Restaurativo y Terapéutico en Amma Yoga con Mau Aguilera en 2025. Fue una formación muy completa que transformó mi manera de observar y comprender el cuerpo, integrando la importancia del sistema nervioso y la necesidad de abordar el movimiento desde una perspectiva integral.
Mau fue un excelente guía durante todo el proceso: siempre paciente, cercano y dispuesto a resolver nuestras dudas, sin dar nunca por hecho que ya sabíamos algo. Su manera de enseñar hizo que el aprendizaje fuera profundo, accesible y enriquecedor.
Esta formación me brindó herramientas valiosas que hoy puedo integrar en otras prácticas corporales que imparto, ampliando mi comprensión del movimiento y de la importancia de la regulación del sistema nervioso en el bienestar integral. Sin duda, una experiencia que enriqueció tanto mi práctica personal como mi labor profesional”.
-Aidé Hernandez
Alumna de la formación en Yoga Restaurativo y Terapéutico
Amma Yoga · 2025
El valor de acompañar
Yoga · Fisioterapia · Escucha corporal
El movimiento no siempre consiste en llegar más lejos. A veces, el verdadero descubrimiento está en aprender a escuchar lo que el cuerpo necesita hoy
El cuerpo como punto de partida
Movimiento consciente · Presencia
